饮水的几个误区

误区之一：怕出汗，不喝大量的水。脑梗塞隐患。

误区之二：喝啤酒滋润清爽也相当于补充水分。

误区之三：进入饭馆先喝一通冰水。

误区之四：茶、果汁、啤酒、矿泉水补充水分效果相同。

误区之五：少喝水可以避免浮肿。